Cintailah Raga dengan Sehat

“Rasul cinta kepada mukmin yang kuat dari pada yang lemah.”

Kita semua menyadari betapa pentingnya arti kesehatan. Siapa dari kita yang tidak ingin memiliki raga yang sehat??? Pasti tak ada satupun dari kita yang mengacungkan jari telunjuknya untuk itu. Kesehatan adalah salah satu modal dasar untuk kita dalam melakukan setiap aktivitas, baik itu belajar, bekerja dan melakukan beragam aktivitas positif lainnya. Dengan sehat pula, kita dapat melakukan segala aktivitas menjadi lebih optimal. Tidak mengherankan jika berbagai usaha dilakukan untuk mendapatkan label sehat tersebut. Mengatur pola hidup sehat, makan makanan yang halal dan thoyib (baik), dan pastinya dengan melakukan olahraga.

Untuk kita sebagai pemuda yang mungkin berkecimpung dalam sebuah pergerakan Islam, ataupun sebagai seorang profesional yang berusaha menjalankan amanah dengan baik, pastilah harus ditopang dengan kekuatan. Hal itu dapat diwujudkan melalui olah raga ataupun kegiatan lapangan lainnya.

Hasan al-Banna menjadikan Quwwatul jism ( Kesehatan jasmani) sebagai rukun pertama dalam 10 karakter kader dakwah. Kenapa? Jawabannya adalah, seorang pejuang dijalan Allah, sebaik dan sehebat apapun, tanpa didukung oleh kekuatan dan kesehatan yang prima tidak akan menopang dakwah secara sempurna. Ada saja halangan yang dilontarkan. Sakitlah, tidak enak badanlah, capeklah, dan masih banyak alasan yang dilontarkan untuk membebaskan diri dari kewajiban.

Nah, untuk mewujudkanya itu, aq mencoba mengaplikasikannya dengan mengikuti senam DORA (Divisi Olah Raga), bersama teman2 satu DPRa. Kegiatan itu pertama kali dilakukan pada ahad 25 maret kemaren. InsyaAllah akan dilakukan rutin pada tiap pekanan berikutnya. Seru!!! Maklum, aq sendiri sudah lama gak berolah raga, apalagi melakukan senam. Senam DORA ini dikombinasikan antara gerakan aerobic dan karate. Senam ini tak luput dari jurus2 yang terdiri dari gerakan pukul, tangkis, tendang. Lumayanlah untuk merenggangkan otot2 tangan-kaki dan mudah2an bisa mencapai target 45. Apaan tuh??? Rahasia dooong

Bagaimanapun juga dunia pergerakan akan selalu berputar layaknya roda. Sehat jasmani dan rohani sangat diperlukan untuk ini. Keduanya akan saling melengkapi. Bila kita tidak berpegang kuat niscaya kita akan terlempar dari indahnya berjuang dijalan Allah. Apalagi bila kita diam, kita akan terpelanting. Dan Allah tidak segan-segan mengganti kita dengan kaum yang lebih baik lagi, yang berlemah lembut kepada orang muslim dan keras terhadap orang kafir ( QS. Al- Maidah : 54)

Cintailah raga Anda dengan selalu menjaga kesehatan. Terlebih pada musim pancaroba seperti sekarang. Temukan cara2nya yang disesuaikan dengan cara Anda sendiri. Karena belum tentu cara yang satu cocok dengan cara yang lain. Paling tidak kita sama2 berusaha untuk mendapatkan satu hasil yang sama, yaitu SEHAT :)